昔の人は元気いっぱい

モータリゼーションの発達した現在の日本社会において、エクササイズがビジネスになってしまうほど我々現代人は、運動不足の生活にどっぷりとつかる環境下にいます。

今日我々の移動手段にとって都合のよいこのモータリゼーションの発展などは、我々の運動不足の温床となっているという事は周知の事実。

我々の筋骨格を身体の一つの道具として位置づけるなら、その道具は使わないことによって機能低下を起こすという事が考えられます。

今日ような便利なモータリゼーションの発展が少なかった昔の人の環境では、移動手段が徒歩であるという事が一般的であったと思われ、そうなると現代人と比べ昔の人々のほうが歩数が多いと考えられるので、筋骨格系の丈夫さという面では昔の人のほうが丈夫であると思われます。

この筋骨格機能は、使わないことによってどんどん弱体化してしまいやすい部位です。

私も含めて適度で継続する事のできるエクササイズを行うという事は、健やかに過ごしていく上で必要不可欠なものであるという認識と実行はよくよく考えたほうがよさそうです。

動画をご覧の際にはパケットが発生しますので、モバイルでの閲覧時にはWi-Fi環境下での視聴をおすすめいたします。

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